LA CALIDAD DE TU VIDA DEPENDE EN GRAN MEDIDA DE LA CALIDAD DE TU MENTE. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente. Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento. La mayoría de personas son incapaces de dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían de verdad. Se distraen y se frustran. Son incapaces de vencer la tentación y de perseverar ante la adversidad. Finalmente abandonan. Tienes que aprender a pensar con claridad, a actuar con determinación, y a resistir con disciplina.
CUALQUIER CAMBIO EXTERNO REQUIERE PRIMERO UN CAMBIO INTERNO. Si quieres transformar tu cuerpo, debes empezar por dentro. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte. Para adoptar una perspectiva más productiva sobre la vida tenemos que subirnos a los hombros de gigantes que han venido antes, especialmente los filósofos estoicos. Tenemos que viajar a la cuna de la filosofía y rodearnos de los mejores pensadores de antaño. Aprender directamente de Séneca, Epicteto o Marco Aurelio. Absorber sus estrategias para combatir el caos y crear orden mental. Nuestro mundo es muy distinto al suyo, pero la naturaleza humana permanece intacta. Seguimos luchando contra los mismos desafíos que hace siglos: miedo, deseo, ira, incertidumbre, distracción, ansiedad, falta de voluntad…
La filosofía estoica ha enseñado a millones de personas a lidiar de manera exitosa con todos estos aspectos. Ha influenciado a grandes figuras históricas y corrientes religiosas. En las últimas décadas el estoicismo ha experimentado una nueva era dorada, expandiéndose como la pólvora entre atletas de élite, militares, presidentes y emprendedores. Por otro lado, la ciencia ha dado grandes pasos en los últimos años. Multitud de estudios revelan pistas sobre nuevas estrategias para facilitar el cambio y mejorar nuestro control mental. Esta combinación de filosofía clásica y psicología moderna te armará con un poderoso arsenal mental para mejorar tu realidad.
HAY QUE TENER MÁS CLARIDAD Y MENOS MIEDO. Más propósito y menos inercia. Más foco y menos distracción. Más control mental y menos reacción emocional. Más gratitud y menos resentimiento. Más poder sobre lo que puedes cambiar y menos ansiedad por lo que no puedes controlar. Más protagonismo y menos victimismo. Más resolución y menos lamentación. Más aceptación y menos preocupación.
MEMENTO MORI ES UNA FRASE LATINA QUE RECUERDA LA MORTALIDAD DEL SER HUMANO. TRATA DE LA FUGACIDAD DE LA VIDA.
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